آبشار و تنگه سوتراش
آبشار و تنگه سوتراش یکی از جاذبه‌های طبیعی و دیدنی شهرستان نشتارود از توابع شهرستان تنکابن در استان مازندران و در ده کیلومتری روستای ” سی بن” واقع شده است. تنگه سوتراش با زیبایی‌های خیره‌کننده خود، هر ساله گردشگران زیادی را به سوی خود جذب می‌کند و این منطقه با پوشش گیاهی متنوع، آب و هوای معتدل و مناظر بکر، مکانی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی و کوهنوردی محسوب می‌شود. آبشار و تنگه سوتراش در فاصله 8 کیلومتری شهر نشتارود و 20 کیلومتری از شهر تنکابن در استان مازندران قرار گرفته است.
چطور به آبشار و تنگه سوتراش بروم؟
از تنکابن به سمت نشتاورد بروید، سپس مسیرهای محلی را به سمت روستای سی بن و تنگه سوتراش دنبال کنید.
چه تجهیزاتی برای بازدید از تنگه سوتراش نیاز است؟
کفش مناسب، لباس راحت، آب، خوراکی، نقشه یا GPS، و تجهیزات ایمنی مانند چراغ‌قوه و جعبه کمک‌های اولیه و طناب.
آیا می‌توان با خانواده و کودکان به اینجا رفت؟
بله، اما باید به مسیرهای پیاده‌روی و شرایط جوی توجه کنید و مراقب کودکان باشید. در برخی نقاط تنگه نیاز به شنا و عبور از آب های با عمق 1.5 متر هستش.
آیا ورودی یا هزینه‌ای برای بازدید از تنگه سوتراش وجود دارد؟
معمولاً ورودی خاصی ندارد، اما ممکن است هزینه‌هایی برای استفاده از خدمات محلی یا پارکینگ وجود داشته باشد.
فاصله آبشار و تنگه سوتراش تا تنکابن چقدر هست؟
فاصله آبشار سوتراش تا تنکابن حدود 20 کیلومتر است.
فاصله آبشار و تنگه سوتراش تا نشتارود چقدر هست؟
فاصله آبشار سوتراش تا نشتارود حدود 8 الی 10 کیلومتر است.
آدرس و مسیر آبشار و تنگه سوتراش با لوکیشن روی نقشه
برای رسیدن به تنگه و آبشار سوتراش بایستی خودتون رو به شهر نشتارود در نزدیکی عباس آباد از توابع شهرستان تنکابن واقع در استان مازندران برسونید و از اونجا به سمت روستای سی بن که در ده کیلومتری شهر قرار داره برید. پس از رسیدن به انتهای روستا و با نیم ساعت پیاده روی و عبور از کنار باغات به یه دو راهی می‌رسید که بایستی به سمت چپ برید و کم کم وارد تنگه بشید و با پیمایش این تنگه از زیبایی هاش لذت ببرید.
چگونه به تنگه و آبشار سوتراش سفر کنیم؟
1. رسیدن به تنکابن:
ابتدا باید به شهر تنکابن در استان مازندران برسید. برای این کار:
- از تهران: می‌توانید با استفاده از جاده هراز، جاده چالوس یا آزاد راه تهران-شمال، به سمت مازندران حرکت کنید. این مسیر به تنکابن و سایر نقاط شمالی مازندران منتهی می‌شود.
- از دیگر شهرها: بسته به موقعیت شما، می‌توانید از جاده‌های اصلی و مسیرهای مواصلاتی دیگر استان‌های شمالی به تنکابن بیایید.
2. مسیر از تنکابن به روستای سی بن:
- ورود به تنکابن: پس از ورود به شهر تنکابن، باید به سمت شمال شهر و جاده‌های منتهی به نشتاورد حرکت کنید.
- حرکت به سمت نشتاورد: از تنکابن، مسیر خود را به سمت شهرستان نشتاورد ادامه دهید. مسیر به سمت نشتاورد معمولاً از طریق جاده‌های اصلی منطقه و تابلوهای راهنما قابل شناسایی است.
- ورود به نشتاورد: در نشتاورد، به سمت روستای سی بن حرکت کنید. این مسیر ممکن است جاده‌های روستایی و کوهستانی داشته باشد، بنابراین احتیاط کنید و از نقشه یا GPS برای هدایت بهتر استفاده کنید.
3. مسیر از روستای سی بن به تنگه و آبشار سوتراش:
- ورود به روستای سی بن: پس از رسیدن به روستای سی بن، باید به دنبال مسیرهای محلی برای رسیدن به تنگه و آبشار سوتراش باشید. این مسیرها معمولاً از طریق تابلوهای راهنما یا پرس‌وجو از اهالی محلی قابل شناسایی است.
- پیاده‌روی یا خودرو: در این مرحله، مسیرهای منتهی به تنگه و آبشار ممکن است کوهستانی و پیچیده باشند. بسته به وضعیت جاده‌ها و مسیرها، ممکن است نیاز به پیاده‌روی در مسیرهای جنگلی یا استفاده از خودروهای مناسب داشته باشید.
- دنبال کردن مسیرهای محلی: برای رسیدن به آبشار و تنگه سوتراش، باید مسیرهای پیاده‌روی مشخص شده را دنبال کنید. این مسیرها ممکن است به دلیل تغییرات فصلی و شرایط جوی متفاوت باشند.
به گزارش برخی گردشگران به سایت کجا چطور حدود 2 کیلومتر از مسیر انتهایی تنگه سوتراش به ویژه در روزهای بارانی برای ماشین های سواری بسیار نامناسب بوده است و بهتر است با ماشین های آفرود انتهای مسیر را طی کنید و یا خودروی سواری خود را کمی پایین تر پارک کنید و پیاده تا این مسیر ناهموار را طی کنید.
چرا بازدید از تنگه سوتراش جذاب است؟
وقتی واردش میشی توی همون لحظات اول محو تماشاش میشی و شاخه های آویزون برگ درختان از دو طرف تنگه تو رو می بره به عمق جنگل های هیرکانی و حوضچه های آب زلال و شفافش که وقتی بهش نگاه می‌کنی سنگریزه های کف رودخونه دیده میشه جلوه خاصی بهش داده ، واسه پیمایش این تنگه زیبا حتما نیاز به تجهیزات فنی دارین و همینجوری نمیشه تا انتها رفت و توی مسیرش چندین آبشار و یه خیلی حوضچه داره که جان میده واسه تنی به آب زدن.
عکس و تصاویر آبشار و تنگه سوتراش
ویدیو و فیلم آبشار و تنگه سوتراش
ویدیو زیر توسط گردشگر عزیز، جناب آقای حسین الکای، از تنگه و آبشار سوتراش تهیه شده است.
بهترین زمان سفر به آبشار و تنگه سوتراش
بهترین زمان برای سفر به آبشار و تنگه سوتراش بهار و تابستان است. در این فصول، طبیعت منطقه در زیباترین حالت خود قرار دارد و آب و هوا معتدل و مطبوع است.
جزئیات بیشتر:
- بهار (فروردین تا خرداد):
- در این فصل، طبیعت منطقه سرسبز و پر از گل‌های وحشی است. دمای هوا نیز بسیار دلپذیر است و آبشارها پرآب‌تر هستند. این زمان یکی از بهترین دوره‌ها برای پیاده‌روی و لذت بردن از مناظر طبیعی است.
- تابستان (تیر تا شهریور):
- تابستان نیز زمان خوبی برای سفر به این منطقه است، به ویژه برای افرادی که می‌خواهند از گرمای شهرهای بزرگ فرار کنند. هوای این منطقه در تابستان نسبتاً خنک‌تر از شهرهای اطراف است و فضای جنگلی باعث می‌شود تا دمای هوا بسیار مطبوع باشد.
- پاییز (مهر تا آبان):
- پاییز با رنگ‌های زیبای برگ‌های درختان، منظره‌ای بسیار دیدنی به منطقه می‌بخشد. این فصل نیز می‌تواند زمان مناسبی برای سفر باشد، به شرطی که از بارش باران‌های شدید و تغییرات ناگهانی دما آگاه باشید.
- زمستان (آذر تا اسفند):
- در زمستان به دلیل بارش برف و سرمای هوا، مسیرهای منتهی به آبشار و تنگه ممکن است لغزنده و خطرناک باشد. دسترسی به این منطقه نیز ممکن است دشوارتر شود. بنابراین، زمستان برای سفر به این منطقه کمتر توصیه می‌شود.
با توجه به این نکات، بهار و تابستان بهترین زمان‌ها برای بازدید از آبشار و تنگه سوتراش هستند.
منطقه اطراف آبشار و تنگه سوتراش در استان مازندران دارای جاذبه‌های طبیعی و فرهنگی زیادی است که می‌تواند سفر شما را غنی‌تر و جذاب‌تر کند. در ادامه برخی از این جاذبه‌ها را معرفی می‌کنم:
1. جنگل‌های استخرپشت
- موقعیت: در نزدیکی آبشار سوتراش
- ویژگی‌ها: جنگل‌های استخرپشت با پوشش گیاهی متنوع و مناظر بکر، یکی از زیباترین جنگل‌های مازندران است. این جنگل‌ها مکان مناسبی برای پیاده‌روی، کمپینگ و طبیعت‌گردی محسوب می‌شوند.
2. دریاچه استخرپشت
- موقعیت: در نزدیکی روستای استخرپشت و حدود 20 کیلومتری تنگه سوتراش
- ویژگی‌ها: این دریاچه کوچک و زیبا با طبیعتی سرسبز و آرام، مکانی ایده‌آل برای استراحت و پیک‌نیک است. دریاچه استخرپشت به دلیل مناظر زیبا و آرامش‌بخشش معروف است.
3. منطقه حفاظت‌شده هزارجریب
- موقعیت: در نزدیکی شهرستان نکا و حدود 40 کیلومتری تنگه سوتراش
- ویژگی‌ها: منطقه حفاظت‌شده هزارجریب با تنوع زیستی بالا و مناظر کوهستانی، یکی از مناطق طبیعی کم‌نظیر مازندران است. این منطقه دارای گونه‌های مختلفی از گیاهان و جانوران بومی است و برای علاقه‌مندان به طبیعت و حیات وحش بسیار جذاب است.
4. آبشار اسپه او
- موقعیت: در نزدیکی روستای پاسند و حدود 30 کیلومتری تنگه سوتراش
- ویژگی‌ها: آبشار اسپه او یکی از آبشارهای زیبای منطقه است که در دل جنگل‌های سرسبز قرار دارد. این آبشار با ارتفاع و جریان آب زیاد خود، منظره‌ای بسیار دیدنی را ایجاد می‌کند.
5. جاذبه‌های تاریخی نکا
- موقعیت: در شهرستان نکا
- ویژگی‌ها: شهرستان نکا دارای برخی جاذبه‌های تاریخی و فرهنگی است که می‌تواند برای علاقه‌مندان به تاریخ جذاب باشد. از جمله این جاذبه‌ها می‌توان به برج‌های قدیمی، مقبره‌های تاریخی و آثار معماری قدیمی اشاره کرد.
6. ساحل دریای خزر
- موقعیت: در حدود 40 کیلومتری تنگه سوتراش
- ویژگی‌ها: اگر علاقه‌مند به دریانوردی و استراحت در کنار دریا هستید، می‌توانید بعد از بازدید از تنگه و آبشار سوتراش، به سواحل زیبای دریای خزر در نزدیکی نکا بروید و از مناظر و هوای دریایی لذت ببرید.
7. آبشار سنگ نو
- موقعیت: در نزدیکی روستای سنگ نو و حدود 20 کیلومتری نکا
- ویژگی‌ها: آبشار سنگ نو با ارتفاع قابل توجه و محیط جنگلی اطراف، یکی دیگر از جاذبه‌های طبیعی نزدیک به منطقه است که می‌تواند به برنامه‌ی سفر شما اضافه شود.
8. آبشار و تنگه کوهسر
- موقعیت: در شهرستان عباس‌آباد، استان مازندران.
- ویژگی‌ها: آبشار کوهسر در تنگه زیبای کوهسر عباس آباد قرار دارد. این منطقه نیز شامل آبشار و تنگه‌هایی است که به دلیل زیبایی‌های طبیعی و فضای بکر خود شناخته می‌شود.
این جاذبه‌ها در مجموع تجربه‌ای غنی از طبیعت‌گردی، تاریخ و آرامش را در سفر به آبشار و تنگه سوتراش برای شما به ارمغان می‌آورند.
اقامتگاه در اطراف آبشار و تنگه کوهسر
در نزدیکی آبشار و تنگه سوتراش، چندین گزینه برای اقامت وجود دارد که شامل هتل‌ها، اقامتگاه‌های بومگردی و ویلاهای اجاره‌ای می‌شود. در ادامه، تعدادی از این اقامتگاه‌ها را معرفی می‌کنم:
1. هتل آپارتمان آوین
- موقعیت: شهرستان نکا
- ویژگی‌ها: این هتل آپارتمان امکانات مناسبی از جمله اتاق‌های مجهز، رستوران و خدمات پذیرایی را ارائه می‌دهد. موقعیت مکانی آن در مرکز نکا باعث دسترسی آسان به دیگر جاذبه‌های منطقه می‌شود.
2. اقامتگاه بومگردی استخرپشت
- موقعیت: روستای استخرپشت، نزدیک به آبشار سوتراش
- ویژگی‌ها: این اقامتگاه بومگردی در دل طبیعت و جنگل‌های استخرپشت واقع شده و تجربه‌ای منحصر به فرد از زندگی روستایی و بومی را به مهمانان ارائه می‌دهد. اتاق‌ها به سبک سنتی طراحی شده‌اند و غذاهای محلی نیز سرو می‌شود.
3. هتل پارمیس
- موقعیت: ساری، حدود 50 کیلومتری از نکا
- ویژگی‌ها: این هتل در شهر ساری قرار دارد و برای افرادی که به دنبال اقامت در شهری بزرگتر با امکانات بیشتر هستند، مناسب است. هتل پارمیس امکاناتی نظیر اتاق‌های لوکس، رستوران، اینترنت رایگان و پارکینگ ارائه می‌دهد.
4. اقامتگاه بومگردی هزارچشمه
- موقعیت: روستای هزارچشمه، نزدیک به نکا
- ویژگی‌ها: این اقامتگاه بومگردی با طراحی سنتی و امکانات رفاهی مدرن، محلی مناسب برای اقامت در دل طبیعت است. هزارچشمه همچنین دارای مناظر زیبای طبیعی است که اقامت در این مکان را به یک تجربه خاطره‌انگیز تبدیل می‌کند.
5. ویلاها و سوئیت‌های اجاره‌ای
- موقعیت: در نکا و روستاهای اطراف
- ویژگی‌ها: در نکا و روستاهای اطراف آن، گزینه‌های زیادی برای اجاره ویلاها و سوئیت‌های خصوصی وجود دارد. این ویلاها معمولاً امکانات کامل از جمله آشپزخانه، حیاط و پارکینگ اختصاصی دارند و برای خانواده‌ها و گروه‌های بزرگتر مناسب هستند.
6. کمپینگ در طبیعت
- موقعیت: اطراف تنگه و آبشار سوتراش
- ویژگی‌ها: اگر به طبیعت‌گردی علاقه دارید و تجهیزات کمپینگ به همراه دارید، می‌توانید در نزدیکی آبشار و تنگه سوتراش کمپ بزنید. این گزینه برای افرادی که به دنبال تجربه‌ای نزدیک‌تر به طبیعت هستند، بسیار مناسب است.
7. اقامتگاه بومگردی کلبه سوتراش
- موقعیت: این اقامتگاه به دلیل نامش، احتمالاً در نزدیکی تنگه و آبشار سوتراش واقع شده است.
- ویژگی‌ها: معمولاً اقامتگاه‌های بومگردی مانند کلبه سوتراش در محیط‌های طبیعی و جنگلی قرار دارند و تجربه‌ای نزدیک به طبیعت را برای مهمانان فراهم می‌کنند.
8. اقامتگاه بومگردی سی بن محمدی
- موقعیت: این اقامتگاه در روستای سی بن، که نزدیک به تنگه و آبشار سوتراش است، قرار دارد.
- ویژگی‌ها: اقامتگاه‌های بومگردی سی بن محمدی به مهمانان تجربه‌ای از زندگی روستایی و دسترسی آسان به جاذبه‌های طبیعی اطراف را ارائه می‌دهند.
این اقامتگاه‌ها گزینه‌های متنوعی برای اقامت در نزدیکی آبشار و تنگه سوتراش ارائه می‌دهند و بسته به سلیقه و نیازهای شما می‌توانید بهترین گزینه را انتخاب کنید.
تجهیزات لازم برای بازدید از تنگه سوتراش
به گزارش برخی طبیعتگردان به سایت کجا چطور:
برای رفتن به تنگه سوتراش حتما باید کفش و لباس مناسب داشته باشید و یه راهنما که نیازتون میشه و اینکه از روی نردبان‌های که میخواید عبور کنید مراقب باشید که نردبان‌ها قدیمی و چوبی هست امکان شکسته شدنش هست و اینکه مراقب سطح سنگی و لیز اونجا باشید الکی شیرجه نزنید اینجا عمق آب یه جاهایی به ۲ متر هم میرسه و کل مسیر و باید از تو آب عبور کنید.
مسیرش چطوره؟
در مرحله اول برای پیمایش کل این مسیر نیاز به طناب و هارنس دارید و بدون اینها خیلی کارتون سخت میشه!
اگر بخاید کل مسیر که حدود ۳تا۴ ساعت بستگی به تعداد افراد گروه داره رو پیمایش کنید و از سمت دیگرش خارج بشید این دوتا حداقل تجهیزاته.
مسیر سخت هست نیاز به کمک زیاد و صعود در ۳_ ۴ قسمتش هست.
برای بازدید از آبشار و تنگه سوتراش، داشتن تجهیزات و وسایل مناسب می‌تواند تجربه‌ای راحت‌تر و ایمن‌تر را فراهم کند. در ادامه، فهرستی از تجهیزات و وسایل ضروری برای این سفر آورده شده است:
1. کفش مناسب
- کفش پیاده‌روی یا کوهنوردی: به دلیل مسیرهای جنگلی و گاهی ناهموار، حتماً از کفش‌های مناسب پیاده‌روی یا کوهنوردی استفاده کنید که پای شما را حمایت کرده و از لغزش جلوگیری کند.
2. لباس مناسب
- لباس‌های راحت و لایه‌لایه: از لباس‌های سبک و قابل تنفس استفاده کنید. به دلیل تغییرات دمایی در طول روز، داشتن لباس‌های لایه‌لایه که بتوانید به راحتی اضافه یا کم کنید، توصیه می‌شود.
- لباس ضدآب: در صورت بارش باران یا عبور از مناطق مرطوب، لباس‌های ضدآب یا بادگیر مفید خواهد بود.
3. کوله‌پشتی
- کوله‌پشتی سبک و جادار: برای حمل وسایل ضروری، کوله‌پشتی سبک و مقاوم انتخاب کنید که فضای کافی برای تجهیزات شما داشته باشد.
4. آب و خوراکی
- آب آشامیدنی: به میزان کافی آب همراه داشته باشید تا در طول مسیر دچار کم‌آبی نشوید.
- خوراکی‌های انرژی‌زا: میان‌وعده‌های مغذی مانند میوه خشک، آجیل، شکلات یا بارهای انرژی‌زا را همراه داشته باشید.
5. نقشه یا GPS
- نقشه محلی یا دستگاه GPS: اگر منطقه را به خوبی نمی‌شناسید، همراه داشتن نقشه محلی یا دستگاه GPS می‌تواند در پیدا کردن مسیر کمک‌کننده باشد.
6. تجهیزات ایمنی
- چراغ‌قوه: در صورت برنامه‌ریزی برای ماندن تا شب یا عبور از مسیرهای تاریک، چراغ‌قوه ضروری است.
- جعبه کمک‌های اولیه: داشتن یک جعبه کمک‌های اولیه کوچک برای درمان زخم‌های سطحی و مشکلات احتمالی به شدت توصیه می‌شود.
7. تجهیزات کمپینگ (در صورت اقامت شبانه)
- چادر و کیسه خواب: اگر قصد اقامت شبانه در طبیعت دارید، چادر مقاوم در برابر آب و کیسه خواب گرم و راحت به همراه داشته باشید.
- اجاق سفری یا وسایل پخت‌وپز: برای تهیه غذا در کمپ، اجاق سفری یا ظروف مناسب پخت‌وپز نیاز خواهید داشت.
8. دوربین عکاسی
- دوربین یا گوشی با دوربین خوب: برای ثبت مناظر زیبای آبشار و تنگه، داشتن دوربین یا گوشی با دوربین با کیفیت بالا پیشنهاد می‌شود.
9. کیسه زباله
- کیسه زباله: برای حفظ محیط زیست، زباله‌های خود را جمع‌آوری کرده و در کیسه‌های زباله قرار دهید تا پس از بازگشت از طبیعت به محل مناسب منتقل کنید.
10. محافظت در برابر حشرات و آفتاب
- کرم ضدآفتاب: برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است.
- اسپری یا پماد ضدحشره: برای محافظت در برابر نیش حشرات، اسپری یا پماد ضدحشره همراه داشته باشید.
11. عینک آفتابی و کلاه
- عینک آفتابی: برای محافظت از چشم‌ها در برابر تابش خورشید.
- کلاه: برای محافظت از سر در برابر آفتاب و گرما.
داشتن این تجهیزات به شما کمک می‌کند تا از سفر به آبشار و تنگه سوتراش لذت بیشتری ببرید و در عین حال ایمنی و راحتی خود را حفظ کنید.
نام “سوتراش” یا “سوته تراش” احتمالاً ریشه در زبان محلی و فرهنگ بومی منطقه مازندران دارد و به احتمال زیاد از ترکیب دو کلمه یا واژه‌های بومی گرفته شده است.
ریشه‌های نام “سوتراش” یا “سوته تراش”
- سوت + تراش:
- “سوت” در برخی گویش‌های محلی مازندران به معنای “سرما” یا “سرد” است. این تفسیر می‌تواند به دمای خنک منطقه اشاره داشته باشد، چرا که آبشارها و تنگه‌ها معمولاً هوای خنک‌تری نسبت به مناطق اطراف دارند.
- “تراش” می‌تواند به معنای “تراشیدن” یا “برش” باشد. این قسمت از نام ممکن است به شکل جغرافیایی منطقه، مانند تنگه‌های باریک که در اثر فرسایش طبیعی شکل گرفته‌اند، اشاره کند.
- سوته تراش:
- در این تفسیر، “سوته” می‌تواند اشاره به “سوخته” داشته باشد، که در زبان محلی به معنای آسیب دیده یا شکسته است. این واژه ممکن است به شکاف‌های طبیعی یا تراش‌های ایجاد شده توسط آب و فرسایش در سنگ‌های منطقه اشاره داشته باشد.
- “تراش” نیز می‌تواند به معنای برش‌های ایجاد شده توسط آب در سنگ‌ها و صخره‌های تنگه باشد.
سوالات متداول
آیا مسیرهای آبشار و تنگه سوتراش پیچیده هستند؟
بله، مسیرها کوهستانی و جنگلی همراه با جریان آب هستند؛ توصیه می‌شود از نقشه یا راهنمای محلی استفاده کنید.
آیا می‌توان شب را در تنگه سوتراش ماند؟
اقامت شبانه در منطقه ممکن است محدود و کمی خطرناک باشد، بهتر است از امکانات اقامتی در نزدیکی آبشار و تنگه سوتراش استفاده کنید.
چطور به آبشار سوتراش سفر کنیم؟
از تنکابن به سمت نشتاورد بروید، سپس مسیرهای محلی را به سمت روستای سی بن و تنگه سوتراش دنبال کنید.
بهترین زمان برای بازدید از آبشار و تنگه سوتراش کیست؟
بهار و تابستان، برای بهره‌برداری از آب و هوای معتدل و مناظر طبیعی.
آیا امکاناتی برای بازدیدکنندگان در تنگه سوتراش وجود دارد؟
امکانات محدود، شامل پارکینگ، مسیرهای پیاده‌روی و سرویس‌های بهداشتی ابتدایی.
منبع عکس : اینستاگرام
منبع عکس : گوگل